«Будь здоров!»

 

Здоровье - это счастье!Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.
 
- Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.
Предлагаем Вам несколько советов для воспитания привычки к здоровому образу жизни у Вашего ребенка.
 
Это, во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Пожалуйста, не меняйте режим ребенка дома, приблизьте его к детсадовскому.
 
Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки.
 
- Дети должны уметь правильно умываться.
 
-Для чего это надо делать? Чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленным, чтобы смыть микробы.
 
(Для закрепления навыков используйте художественное слово. Например, отрывки из сказки Чуковского "Мой додыр" и т.п.)
 
Мойся мыло! Не ленись!
Не выскальзывай, не злись!
Ты зачем опять упало?
Буду мыть тебя сначала!
 
Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.
 
-Что мы делаем, чтобы защитить себя от микробов? (есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды).
 
- Посчитайте вместе с ребенком , сколько раз в день он моет руки?
 
В-третьих, это гимнастика, физзанятия, закаливание и подвижные игры.
 
- Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше.
 
По утрам зарядку делай
Будешь сильным,
Будешь смелым.
Прогоню остатки сна
Одеяло в сторону,
Мне гимнастика нужна
Помогает здорово.
Чтобы нам не болеть
И не простужаться
 Мы зарядкой с тобой
 Будем заниматься.
 
- Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем, , чаще играть в подвижные игры.
 
В-четвертых, культура питания. Питание должно быть регулярным, полноценным, разнообразным.
 
Приучите ребенка , что Нельзя:
 - пробовать все подряд;
 - есть немытое;
 - есть грязными руками;
 - есть много сладкого.
 
Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов.
 
Вывод: чтобы быть здоровым необходимо заниматься спортом.
 
Необходимо правильно питаться, закаляться, дышать свежим воздухом.
 
Помните, что здоровье – это волшебный дар, которым наградила нас природа. В наших силах сохранять и беречь его. Поэтому так важно ответственно подойти к соблюдению правил здорового образа жизни. Тем более, что это совсем не сложно. А когда это войдет в привычку, вы поймете,что, придерживаясь, правильного образа жизни, мы становимся более энергичными, подвижными и жизнерадостными!
 
Цените свое здоровье!

Предлагаем вашему вниманию консультации, буклеты, памятки по соблюдению правил здорового образа жизни.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Киселевского городского округа 
детский сад № 41 комбинированного вида